الوكيل الاخباري - 6 طرق واساليب مهمة يمكن اتباعها لتعينك على تحمل ضغط العمل ، هي :
- النوم عدد ساعات كافية .
- الحصول على قسط من الراحة .
- المشي قبل الذهاب الى العمل .
- لا تتحدث عن المشاكل السلبية مع زملاء العمل .
- تناول وجبة غنية بالفيتامينات .
- غادر موقع العمل فور انتهاء الساعات المخصصة .
اظهار أخبار متعلقة
