اليكم مجموعة من النصائح للوقاية من مخاطر الإنفلونزا مع حلول فصل الشتاء :
1 - غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون.
2 - الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية.
3- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين.
4 - الحصول على قسط كافى من الراحة للجسم والنوم لفتره كافية .
5 - عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة.
6 - ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار.
7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سى.
